मौसमी रोगको जोखिमबाट बच्न सतर्कता अपनाउन आग्रह

काठमाडौँ — बदलिँदो मौसममा देखिने विभिन्न किसिमका भाइरल इन्फेक्सन र स्वास्थ्य समस्याहरूबाट सुरक्षित रहन विशेषज्ञहरूले विशेष सावधानी अपनाउन सुझाव दिएका छन्। मौसम परिवर्तनका कारण हुने रुघाखोकी, ज्वरो तथा अन्य सङ्क्रमणबाट बच्न व्यक्तिगत सरसफाइ र जीवनशैलीमा सुधार गर्नुपर्ने आवश्यकता औँल्याइएको छ।

मौसमी रोगबाट टाढै रहन नियमित रूपमा साबुनपानीले हात धुने, पर्याप्त मात्रामा तातो तथा सफा पानी पिउने, पोषिलो र तातो खानेकुरा खाने तथा शरीरलाई न्यानो राख्ने बानी बसाल्नुपर्छ। यसका साथै, पर्याप्त निद्रा लिने, बाहिरी प्रदूषण र धुलोधुवाँबाट बच्ने तथा आवश्यक परेको अवस्थामा चिकित्सकको परामर्शअनुसार समयमै खोप लगाउने जस्ता पूर्वसावधानी अपनाउनु पर्नेछ।

स्वास्थ्य क्षेत्रका विज्ञहरूले रोग लागेर उपचार गर्नुभन्दा रोग लाग्नै नदिने उपायहरू अपनाउनु बुद्धिमत्तापूर्ण हुने बताएका छन्। मौसमी परिवर्तनका बेला खानपान र दैनिक रुटिनमा विशेष ध्यान दिन सकेमा यस्ता स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।